豆汁豬小排——益精補(bǔ)血消除疲勞

|復(fù)禾健康
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說(shuō)到豬小排,這無(wú)疑是我們大家都熟悉的食物了吧,在生活中很多人對(duì)于這樣的食物都是比較重視的了,大家都希望可以吃這樣的食物來(lái)進(jìn)行保健了,對(duì)于我們的好處也是比較大的,而豆汁豬小排就是非常好的一種吃法了,下面就讓我們看看應(yīng)該怎么進(jìn)行烹飪吧。

豆汁豬小排——益精補(bǔ)血消除疲勞

豆汁豬小排的材料

豬小排500克,豆豉3湯匙,蔥一段,姜一小塊,大蒜5瓣,干辣椒5個(gè),生抽1湯匙,料酒1茶匙,白糖1/4茶匙,雞精1/4茶匙,鹽1/4茶匙,油1湯匙。

豆汁豬小排的做法

1、蔥蒜姜切片備用,豬小排洗凈后,涼水下鍋燒至水開(kāi)后撈出,洗凈浮沫。

2、鍋中油約7成熱時(shí),下蔥蒜姜、豆豉和干辣椒翻炒出香味。

3、蔥蒜姜、豆豉和辣椒炒好后,倒入焯好的豬小排中,加生抽、料酒、白糖、雞精和鹽一起攪拌均勻,腌制1-2小時(shí)左右。

4、口味淡的可以不用加鹽,因?yàn)槎刽旧硎怯邢涛兜模谥氐目梢陨倭考欲}。

5、腌好的豬小排放入蒸鍋中大火蒸50分鐘即可。

豆汁豬小排——益精補(bǔ)血消除疲勞

豆汁豬小排的功效

豆汁豬小排是現(xiàn)在很多人都愛(ài)吃的食物了,我們經(jīng)常的吃這樣的食物,能夠起到的好處是極大的,特別是可以幫助我們提高身體素質(zhì),對(duì)于我們的脾胃健康也很有好處,而且最重要的就是可以幫助我們促進(jìn)脾胃了,是可以幫助我們有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),起到保護(hù)我們脾胃的作用,而且豬小排本身的補(bǔ)血作用也是極為出色的,經(jīng)常吃是可以幫助我們益精補(bǔ)血的,對(duì)于大家來(lái)說(shuō),還可以通過(guò)吃這樣的食物來(lái)消除疲勞,很多人在生活中都比較容易疲勞這時(shí)候吃上些豆汁豬小排,可以很好的緩解。

豆汁豬小排——益精補(bǔ)血消除疲勞

上面給大家介紹的就是豆汁豬小排了,可以發(fā)現(xiàn)豆汁豬小排是非常優(yōu)質(zhì)的一種食物了,我們經(jīng)常吃這樣的食物,能夠起到的好處是極大的,可以幫助我們保護(hù)脾胃的健康,同時(shí)有利于我們消除疲勞,對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都是適合吃的美味了。

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