自制花生糖——健腦益智促進(jìn)生長(zhǎng)
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說(shuō)起花生,大家都很熟悉的吧,而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的呢,它可以有促進(jìn)食欲的作用,還可以有提高免疫力的效果。對(duì)于提高體質(zhì)有好處?;ㄉ氖秤梅椒ㄓ泻芏?,可以有健腦的效果,來(lái)看看自制花生糖的做法,可以補(bǔ)氣血。
自制花生糖
食療功效:健脾開(kāi)胃、健腦益智、益氣補(bǔ)血、促進(jìn)生長(zhǎng)

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、B、E、K、卵磷脂、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用
花生糖所需材料
主要食材花生米、紅糖
花生糖的做法
1將花生米洗凈,放入鍋中,用小火干炒至熟撈出。
2鍋中加紅糖,炒融成糖稀狀,下入花生,拌勻。
3再將花生裝入四方容器中,待冷卻后切成條狀即可。

花生糖的功效與作用
花生具有降低膽固醇、增強(qiáng)記憶力、抗衰老、促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育和增強(qiáng)食欲的功效。紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的功效?;ㄉ蔷哂薪∑㈤_(kāi)胃、健腦益智、益氣補(bǔ)血、促進(jìn)生長(zhǎng)的功效。這樣的食療方法可以有活血化瘀的作用,還可以健脾胃,對(duì)于健腦益智來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇,還可以有促進(jìn)食欲的效果。
關(guān)于自制花生糖的制作的方法,上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否有所了解了呢,健腦益智促進(jìn)生長(zhǎng)補(bǔ)氣血,增強(qiáng)記憶力,具有養(yǎng)胃健脾的作用,大家可以經(jīng)常食用,具有補(bǔ)血滋陰的功效。
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