胃不好能吃什么水果 五種水果調(diào)理腸胃

日復(fù)一日的不良生活習(xí)慣讓身體健康受到了很大的損害，胃部可能會受到的影響比較大，有很多朋友因此出現(xiàn)了胃不好的狀況，平時在日常生活中要注意飲食的調(diào)理，否則有可能會產(chǎn)生一些嚴(yán)重的后果，那么胃不好能吃什么水果?

胃不好能吃什么水果

1、香蕉。胃不好的朋友可以在日常生活中適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)香蕉，因?yàn)橄憬毒哂袧櫮c的作用，可以通過脾臟和胃部來進(jìn)行消化和吸收，在中醫(yī)中認(rèn)為它可以起到潤腸通便的功效，也能夠起到降低血壓的作用，同時對腸胃也有很好的調(diào)理作用。

2、芒果。芒果也是一個可以改善胃氣虛熱的時候，建議胃不好的朋友可以在日常生活中多吃芒果。中醫(yī)認(rèn)為芒果具有清熱生津和解渴利尿的作用，對胃部有很多的好處，也能夠起到止吐的作用，非常適合胃陰不足和胃氣虛弱的朋友。芒果中含有多種糖類和維生素，對其他的器官也有一些幫助。

3、蘋果。蘋果是生活中比較常見的一種水果，具有健脾胃和生津潤燥的功效，對一些陰虛胃痛的癥狀緩解有所幫助，也可以用于脾虛食少的改善。煮熟的蘋果可以起到養(yǎng)胃和止瀉的作用，但是會導(dǎo)致部分維生素流失。

4、桂圓。桂圓具有溫胃補(bǔ)脾的作用，也可以入藥來進(jìn)行某些疾病的治療，可以壯陽益氣。桂圓可以用于氣虛不足所引起的失眠和健忘，也可以用于眩暈等癥狀的改善。

5、櫻桃。櫻桃中含有的鐵元素是非常多的，超過了橘子和梨子是水果中鐵元素含量最高的一種，具有性質(zhì)溫和，味道甘甜的特點(diǎn)，具有健脾開胃的作用，對調(diào)理腸胃也有好處。

胃不好的調(diào)理方法是比較多的，飲食方法只是其中的一個，另外也建議大家注意一日三餐的規(guī)律性，盡量不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，也不要吃一些辛辣和刺激性的食物，否則有可能會導(dǎo)致患者的情況加重。