胃不好吃什么水果養(yǎng)胃

胃不好的人群可以適當(dāng)吃一些性溫、味甘或酸的水果來輔助養(yǎng)胃。如常見的有櫻桃、桂圓、石榴等，但需要注意適量食用，避免過量攝入增加消化負(fù)擔(dān)而加重病情。

1.櫻桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C以及鈣、鐵等多種微量元素，具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)除濕的功效，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的腹瀉有一定的緩解作用，可起到一定養(yǎng)胃的作用。

2.桂圓：也稱龍眼肉，屬于藥食同源的食物，其中富含多種氨基酸和礦物質(zhì)元素，中醫(yī)認(rèn)為其具有補(bǔ)脾安神、補(bǔ)腎壯陽、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效，因此也可在一定程度上幫助養(yǎng)胃。

3.石榴：味道偏甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需的碳水化合物、糖類、B族維生素、維生素E、膳食纖維及多種礦物質(zhì)成分，能夠生津潤(rùn)燥、殺蟲活血，對(duì)于食欲不佳、腹部脹滿等癥狀有一定改善效果，可在一定程度上起到養(yǎng)胃的作用。

4.其他方面：如菠蘿、蘋果、葡萄、木瓜、桃子、荔枝、柿子等水果，均具有一定養(yǎng)胃的效果，日常生活中可根據(jù)自身喜好進(jìn)行選擇。

此外，從西醫(yī)角度來說，大部分水果都比較清淡溫和，一般不會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，且其中所含水分較多，進(jìn)食后能夠在一定程度上促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物消化，因此胃不好者通常能正常吃水果，無需過于擔(dān)心。若本身存在胃部疾病，則建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食，必要時(shí)服用藥物治療。