養(yǎng)生知識(shí)什么是宮寒

宮寒是指女性子宮寒冷的情況，主要表現(xiàn)為小腹冷痛、得熱疼痛會(huì)有所緩解，受涼以后會(huì)出現(xiàn)白帶量增多，并且有血性分泌物排出。出現(xiàn)這種情況主要是由于在經(jīng)期時(shí)吃了大量生冷的食物或者吹了冷風(fēng)所導(dǎo)致的。

1.臨床癥狀：如果平時(shí)喜歡吃一些生冷的食物，比如雪糕、冰鎮(zhèn)西瓜等，在月經(jīng)期間又沒有做好保暖工作，就容易引起宮寒的情況發(fā)生?；颊咄ǔ?huì)出現(xiàn)小腹部墜脹感以及隱痛的癥狀，并且還會(huì)伴隨有月經(jīng)顏色發(fā)黑、月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等情況的發(fā)生。此時(shí)可以通過口服艾附暖宮丸或者是溫經(jīng)湯等藥物來進(jìn)行調(diào)理治療，能夠起到活血調(diào)經(jīng)的作用，從而達(dá)到治愈疾病的效果。

2.病因：正常情況下，女性生殖系統(tǒng)最外層的子宮應(yīng)該是在臟腑中屬于偏陽性的，但是如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或生活習(xí)慣不佳等原因，則有可能會(huì)使子宮受到寒邪入侵，進(jìn)而使子宮內(nèi)的血液循環(huán)變慢，造成氣血運(yùn)行不暢的現(xiàn)象發(fā)生。

3.危害：一旦患有宮寒就會(huì)對(duì)女性的身體健康造成很大的影響，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，還有可能會(huì)引發(fā)一系列并發(fā)癥，比如不孕不育、月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎等，嚴(yán)重的情況下還可能會(huì)影響到正常的生育能力。

4.預(yù)防：日常生活中要注意加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力；注意飲食規(guī)律，不要吃辛辣刺激和冰冷的食物，多吃些溫和的食物，如羊肉、核桃、大棗、桂圓等；保持心情舒暢，避免情緒起伏過大；養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。

對(duì)于存在宮寒情況的人群，建議前往醫(yī)院中醫(yī)婦產(chǎn)科就診，配合醫(yī)生完善脈診等檢查后，遵醫(yī)囑服用上述藥物進(jìn)行治療，不可盲目用藥。