西紅柿豆腐泥——健脾養(yǎng)胃助消化
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西紅柿大家都愛(ài)吃的,是一種很常見(jiàn)的食材,它可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)也可以有健脾養(yǎng)胃的功效和作用,還可以幫助消化的哦,西紅柿和豆腐搭配的話可以促進(jìn)食欲,清熱去火,大家不妨試試。
西紅柿豆腐泥
西紅柿豆腐泥所需材料
主要食材西紅柿、豆腐

西紅柿豆腐泥的做法
1、將豆腐洗凈按成蓉狀;西紅柿洗凈,入沸水后去皮、去籽,切成粒。
2、將豆腐入鍋,加入西紅柿勻成豆腐泥,盛出。
3、油鍋燒熱,倒入豆腐泥翻炒至香熟,拌勻,起鍋上桌。
西紅柿豆腐泥的功效與作用
西紅柿豆腐泥,此菜紅白相間,味道可口。豆腐富含蛋白質(zhì)和鈣,能補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng),西紅柿能幫助消化,調(diào)理腸胃,二者搭配,營(yíng)養(yǎng)又健康。西紅柿具有清熱生津、養(yǎng)陰涼血、潤(rùn)腸通便的功效,對(duì)發(fā)熱煩渴、口干舌燥、虛火等有較好的療效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃的功效,還可保護(hù)肝臟、促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。這樣的一道菜好消化容易吸收,而且還可以有清熱去火的功效,是不錯(cuò)的調(diào)理腸胃生津潤(rùn)燥的食材類型,還可以健脾胃的哦,大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用,合理的飲食搭配。

西紅柿豆腐泥的做法,大家都學(xué)會(huì)了吧,方法簡(jiǎn)單,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的哦,經(jīng)常食用的話可以讓你的胃口大開,具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的作用,而且還有養(yǎng)胃助消化的作用和功效哦,健脾養(yǎng)胃助消化清熱解毒。平時(shí)的時(shí)候大家可以做著試試。