西紅柿豆腐泥——健脾養(yǎng)胃助消化

西紅柿大家都愛(ài)吃的，是一種很常見(jiàn)的食材，它可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以有健脾養(yǎng)胃的功效和作用，還可以幫助消化的哦，西紅柿和豆腐搭配的話(huà)可以促進(jìn)食欲，清熱去火，大家不妨試試。

西紅柿豆腐泥

西紅柿豆腐泥所需材料

主要食材西紅柿、豆腐

西紅柿豆腐泥的做法

1、將豆腐洗凈按成蓉狀;西紅柿洗凈，入沸水后去皮、去籽，切成粒。

2、將豆腐入鍋，加入西紅柿勻成豆腐泥，盛出。

3、油鍋燒熱，倒入豆腐泥翻炒至香熟，拌勻，起鍋上桌。

西紅柿豆腐泥的功效與作用

西紅柿豆腐泥，此菜紅白相間，味道可口。豆腐富含蛋白質(zhì)和鈣，能補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，西紅柿能幫助消化，調(diào)理腸胃，二者搭配，營(yíng)養(yǎng)又健康。西紅柿具有清熱生津、養(yǎng)陰涼血、潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)發(fā)熱煩渴、口干舌燥、虛火等有較好的療效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃的功效，還可保護(hù)肝臟、促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。這樣的一道菜好消化容易吸收，而且還可以有清熱去火的功效，是不錯(cuò)的調(diào)理腸胃生津潤(rùn)燥的食材類(lèi)型，還可以健脾胃的哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用，合理的飲食搭配。

西紅柿豆腐泥的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的哦，經(jīng)常食用的話(huà)可以讓你的胃口大開(kāi)，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的作用，而且還有養(yǎng)胃助消化的作用和功效哦，健脾養(yǎng)胃助消化清熱解毒。平時(shí)的時(shí)候大家可以做著試試。