白蘿卜姜汁——助消化健胃促進(jìn)循環(huán)
蘿卜的種類有很多的,不同的食材營養(yǎng)的價值不同,我們應(yīng)該合理的搭配食物,這樣的話可以起到很好的保健的作用,白蘿卜大家都吃過,是一種很常見的蘿卜的種類,可以有很多的吃法,今天介紹的這道白蘿卜姜汁是可以促進(jìn)循環(huán)的,來看看吧。
白蘿卜姜汁

食療功效:
化滯去痰、通中散氣、助消化、健胃解熱、促進(jìn)血液循環(huán)
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A和C、多種微量元素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷
適宜人群:
一般人皆可食用,也包括寶寶
禁忌人群:
脾胃虛弱者
白蘿卜半根、姜30克
白蘿卜姜汁的做法
1將白蘿卜和姜洗凈,去皮磨碎。
2用紗布過濾出汁液。
3將汁液倒入杯中,加入蜂蜜攪拌即可。
白蘿卜姜汁的功效與作用

白蘿卜能促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)腸胃蠕動、增進(jìn)食欲、化痰清熱、助消化、對痰咳失音、痢疾、頭痛、排尿不利等癥狀有很好的食療作用。姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效,可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。白蘿卜姜汁此湯具有化滯去痰、通中散氣、助消化、健胃解熱、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。白蘿卜可以促進(jìn)新陳代謝,還可以促進(jìn)腸道蠕動,對于促進(jìn)食欲止咳化痰有好吃,和生姜一起搭配的話可以有很好的健脾胃促進(jìn)血液循環(huán)的效果,而且還能夠助消化的哦。

白蘿卜和生姜搭配的話可以有很好的助消化的作用,而且做法是很簡單的,適合養(yǎng)胃健脾去火食用的哦,而且受到了很多人的一致好評的哦。而且還可以起到很好的保護(hù)腸胃的作用哦,平時的時候可以這樣食用哦。
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