四款蝦肉養(yǎng)生食譜 補(bǔ)腎又強(qiáng)體

蝦肉是一種很常見(jiàn)的食物類(lèi)型，而且食用率還是比較高的，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以提高人體的免疫力和抵抗力，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，那么你知道應(yīng)該如何食用嗎，下面的這些養(yǎng)生食療方法不妨試試，吃蝦肉可以有補(bǔ)腎強(qiáng)體的作用和效果。

一、仙茅蝦

原料:仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許。

制法:仙茅用清水洗干凈。大蝦用清水洗干凈去殼，挑去蝦腸。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲內(nèi)，加水適量，中火煲1小時(shí)，加入鹽少許即成。

功效:主治腎虛陽(yáng)痿、精神不振、腰膝酸軟等。

二、米酒炒大蝦。

原料:對(duì)蝦300克，米酒適量，生姜3克。

制法:將對(duì)蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。

功效:主治腎氣不足和陽(yáng)痿。通血脈，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

三、醉蝦。

原料:蝦600克，紹酒適量。

制法:將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡1小時(shí)后可以食用。

功效:主治腎虛、陽(yáng)痿、性功能減退等癥。

四、韭菜炒蝦肉。

原料:韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

制法:將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效:主治腎虛、陽(yáng)痿等癥。

關(guān)于一些蝦肉的食療方法，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的額，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)還有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，你是不是覺(jué)得不能錯(cuò)過(guò)呢，所以說(shuō)趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，讓你的腸胃得到滿(mǎn)足吧。而且還可以有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處。