黑豆會回奶嗎，哺乳期能吃嗎

黑豆一般不會回奶。在哺乳期，產(chǎn)婦能吃黑豆，但需要注意適量。

黑豆是一種豆制品食物，沒有明顯的回奶作用，也沒有催奶效果。黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、大豆異黃酮、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)成分。哺乳期，產(chǎn)婦適量吃黑豆，對其身體健康可起到輔助營養(yǎng)作用。如果產(chǎn)婦想達(dá)到回奶的效果，可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、大麥芽、芒硝等藥物進(jìn)行治療。

在哺乳期，產(chǎn)婦吃黑豆，需要注意適量，以免過量食用，有可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腸脹氣。除孕婦適量吃黑豆外，還可適量吃瘦肉、牛肉、雞肉等肉制品，牛奶、酸奶等奶制品，胡蘿卜、西紅柿、菠菜等應(yīng)季的新鮮蔬菜，火龍果、人參果、蘋果等應(yīng)季的新鮮水果等，需要注意飲食營養(yǎng)均衡，不可偏食，以免影響營養(yǎng)的攝入。如果產(chǎn)婦進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，則需要多吃營養(yǎng)豐富的湯類食物。