哪些食物會回奶不能吃

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作為哺乳期的母親來說,在平時飲食方面一定要加強調養(yǎng),應該多吃一些能夠促進乳汁分泌的食物,這樣有助于哺育孩子,尤其是對于奶水不足的一些媽媽來說,更要有所注意,一定不能吃一些有回奶作用的食物,比如說苦瓜一些涼性的食物,這類食物都有回奶的作用,在哺乳期的時候是不能吃的。

哪些食物會回奶不能吃

哪些食物會回奶不能吃

1.母雞湯

產后7天之內最好不要喝母雞湯,因為母雞中含有大量的雌性激素,孕媽生產完,孕期升高的激素水平還沒有完全恢復,如果立刻大量喝母雞湯會導致體內雌性激素水平增高,降低乳汁分泌。寶寶此時極度需要母乳的喂養(yǎng),如果寶媽回奶,吃虧受罪的就是寶寶了。

2、苦瓜

哪些食物會回奶不能吃

苦瓜性寒涼,哺乳期的媽媽食用后是可能出現(xiàn)回奶現(xiàn)象的,但不是絕對的,具體是否會不會回奶還要根據個人體質來看的,有些寶媽食用苦瓜后就不會出現(xiàn)奶水減少的情況。但是為了給寶寶提供充足的奶水,建議在哺乳期時不要吃苦瓜為好。

3、酒精

哺乳期間不能碰酒精,飲酒不但會降低乳汁產量,還對寶寶有傷害。媽媽喝酒后,酒精會直接進入乳汁內,而且濃度比較高。媽媽喝完酒后馬上給孩子喂奶,這等于給孩子喝了酒精飲料。嬰兒的各個器官都比較脆弱,特別是嬰兒的大腦,酒精對神經有麻痹效果,會損傷大腦神經細胞,長此以往會影響寶寶智力發(fā)育。

4、涼性食物

給孩子喂奶時應該避免一些涼性食物,比如苦瓜、西瓜、大閘蟹、馬齒筧等,這些偏寒性的食物也容易回奶。媽媽吃西瓜或冰鎮(zhèn)水果也會對身體健康造成不良影響,不但媽媽容易拉肚子,寶寶也容易腹瀉。

哪些食物會回奶不能吃

為了寶寶有足夠的奶水好,準媽媽在哺乳期間,吃東西可不要任性。如果你覺得這篇文章對你有所幫助,歡迎點贊和關注我的百家號,也可以轉發(fā)給更多的朋友看,讓更多的人受益。

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