哪些食物會(huì)回奶不能吃
作為哺乳期的母親來說，在平時(shí)飲食方面一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，應(yīng)該多吃一些能夠促進(jìn)乳汁分泌的食物，這樣有助于哺育孩子，尤其是對(duì)于奶水不足的一些媽媽來說，更要有所注意，一定不能吃一些有回奶作用的食物，比如說苦瓜一些涼性的食物，這類食物都有回奶的作用，在哺乳期的時(shí)候是不能吃的。
哪些食物會(huì)回奶不能吃
1.母雞湯
產(chǎn)后7天之內(nèi)最好不要喝母雞湯，因?yàn)槟鸽u中含有大量的雌性激素，孕媽生產(chǎn)完，孕期升高的激素水平還沒有完全恢復(fù)，如果立刻大量喝母雞湯會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌性激素水平增高，降低乳汁分泌。寶寶此時(shí)極度需要母乳的喂養(yǎng)，如果寶媽回奶，吃虧受罪的就是寶寶了。
2、苦瓜
苦瓜性寒涼，哺乳期的媽媽食用后是可能出現(xiàn)回奶現(xiàn)象的，但不是絕對(duì)的，具體是否會(huì)不會(huì)回奶還要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來看的，有些寶媽食用苦瓜后就不會(huì)出現(xiàn)奶水減少的情況。但是為了給寶寶提供充足的奶水，建議在哺乳期時(shí)不要吃苦瓜為好。
3、酒精
哺乳期間不能碰酒精，飲酒不但會(huì)降低乳汁產(chǎn)量，還對(duì)寶寶有傷害。媽媽喝酒后，酒精會(huì)直接進(jìn)入乳汁內(nèi)，而且濃度比較高。媽媽喝完酒后馬上給孩子喂奶，這等于給孩子喝了酒精飲料。嬰兒的各個(gè)器官都比較脆弱，特別是嬰兒的大腦，酒精對(duì)神經(jīng)有麻痹效果，會(huì)損傷大腦神經(jīng)細(xì)胞，長(zhǎng)此以往會(huì)影響寶寶智力發(fā)育。
4、涼性食物
給孩子喂奶時(shí)應(yīng)該避免一些涼性食物，比如苦瓜、西瓜、大閘蟹、馬齒筧等，這些偏寒性的食物也容易回奶。媽媽吃西瓜或冰鎮(zhèn)水果也會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響，不但媽媽容易拉肚子，寶寶也容易腹瀉。
為了寶寶有足夠的奶水好，準(zhǔn)媽媽在哺乳期間，吃東西可不要任性。如果你覺得這篇文章對(duì)你有所幫助，歡迎點(diǎn)贊和關(guān)注我的百家號(hào)，也可以轉(zhuǎn)發(fā)給更多的朋友看，讓更多的人受益。
