為什么專家不建議吃奇亞籽

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

通常是沒有專家不建議吃奇亞籽的說法,可能是因為怕消化不良、營養(yǎng)不均衡、腹脹、引發(fā)低血糖、過敏等,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1、消化不良:大量攝入奇亞籽可能會加重胃腸負擔(dān),還會影響到消化功能。

為什么專家不建議吃奇亞籽

2、營養(yǎng)不均衡:奇亞籽當中是富含營養(yǎng),但是長期單一的攝入可能會導(dǎo)致體內(nèi)的其他營養(yǎng)流失,還會出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡癥狀。

3、腹脹:其中含有膳食纖維成分,在過量攝入后可能會導(dǎo)致腹部有腫脹的癥狀。

4、引發(fā)低血糖:奇亞籽當中含有不飽和脂肪酸,在進入人體后會分解膽固醇,還能降低血液粘稠度,可能會引起血糖偏低現(xiàn)象。

為什么專家不建議吃奇亞籽

5、過敏:其中含有多種蛋白質(zhì),敏感體質(zhì)在使用后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng),還會引起皮膚上長疹子和喉頭水腫等危害。

在吃奇亞籽之前需要到醫(yī)院做身體檢查,可以根據(jù)個人身體情況選擇攝入量。

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布