胃痙攣如何快速緩解

胃痙攣可通過熱敷、藥物調(diào)節(jié)、穴位按壓、調(diào)整姿勢和飲食管理快速緩解。

1、熱敷緩解

胃部受涼或肌肉痙攣時，用40℃左右熱水袋敷于上腹部15分鐘，熱量能放松平滑肌。注意避免燙傷，重復(fù)2-3次可有效減輕絞痛。糖尿病患者需控制溫度防止低溫燙傷。

2、藥物干預(yù)

顛茄片直接抑制胃腸平滑肌收縮，每次1-2片舌下含服；山莨菪堿片通過阻斷膽堿受體緩解痙攣，成人10mg口服；鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸保護黏膜，餐后嚼服2片。嚴(yán)重嘔吐需就醫(yī)注射解痙藥物。

3、穴位按壓

拇指用力按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指2分鐘，配合中脘穴肚臍上四寸順時針揉壓。按壓足三里膝蓋下四橫指時配合深呼吸，重復(fù)3個循環(huán)能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4、體位調(diào)整

采取膝蓋貼胸的蜷縮體位減少腹肌張力，或跪趴姿勢用枕頭墊高腹部。避免平躺加重不適，保持體位直至疼痛減輕，期間可緩慢深呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)。

5、飲食控制

發(fā)作期禁食2小時，緩解后飲用35℃小米粥或藕粉。避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，24小時內(nèi)選擇低脂低纖維飲食如饅頭、蘇打餅干。每日少量多餐，餐后靜坐30分鐘。

日?？删毩?xí)腹式呼吸增強膈肌力量，每周3次八段錦改善胃腸蠕動。飲食增加南瓜、山藥等健脾食材，避免空腹食用刺激性食物。長期反復(fù)發(fā)作需胃鏡檢查排除潰瘍等器質(zhì)性疾病，胃寒體質(zhì)者可用艾灸神闕穴保健。