心火旺怎么辦

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心火旺是非常常見的一種癥狀，尤其是在夏天
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2018-07-26 14:34 閱讀：1.85萬(wàn)

心火旺是非常常見的一種癥狀，尤其是在夏天人們對(duì)冰冷食物非常的喜愛，天氣炎熱人們比較容易上火，就很容易出現(xiàn)心火旺的癥狀。這種癥狀是需要慢慢調(diào)理的，大家可以從飲食方面注重起來(lái)，可以使心火旺得到有效的改善。

可以自己做一盤清炒苦瓜，苦瓜雖苦，但是炒好了之后還是特別好吃的，可以跟雞蛋一起做成苦瓜炒蛋，苦瓜是涼性的，有排毒和去火的作用，有心火的朋友經(jīng)常吃苦瓜會(huì)感覺煩燥的癥狀會(huì)緩解很多。

經(jīng)常喝蓮子湯有助于降心火，對(duì)心火旺等方面的癥狀有很好的調(diào)理作用。平時(shí)多吃一些豬肝有助于降火的作用，也可以將豬肝煮熟了之后喝一些豬肝湯，效果也是比較好的，有益于身心健康。

經(jīng)常喝一些綠豆粥，對(duì)身體健康是有利的，有助于緩解大便干燥的現(xiàn)象，對(duì)于心火旺方面有很好的調(diào)理作用，平時(shí)也要多喝一些冰糖雪梨水，對(duì)健康是有好處的。經(jīng)常吃豬腰有助于降心火。

苦丁茶也有去心火的功效，有時(shí)候心火太大了，我們平時(shí)心情也很不好，經(jīng)常喜歡發(fā)脾氣，身體也昏昏沉沉的不舒服，所以上班的時(shí)候就要經(jīng)常用苦丁來(lái)泡茶，緩解心火旺的癥狀，讓整個(gè)人更清醒。

現(xiàn)在人們生活和工作壓力都比較大，很容易導(dǎo)致上火，脾氣大，心煩意亂，這些表現(xiàn)都是心火旺導(dǎo)致的。為了身體的健康大家可以從飲食方面注意起來(lái)，慢慢的改善這種情況，如果比較嚴(yán)重的話可以讓醫(yī)生檢查，吃一些藥物進(jìn)行調(diào)理。

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