在我們中醫(yī)理論里，每個(gè)季節(jié)都有相對(duì)應(yīng)的器官，可能有人就會(huì)問(wèn)了：“我們有五臟呢，只有四個(gè)節(jié)氣，怎么對(duì)應(yīng)啊?”古人自然有解決的辦法，再加一個(gè)長(zhǎng)夏就可以了。于是，“春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長(zhǎng)，長(zhǎng)夏應(yīng)脾而養(yǎng)化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏?！边@也就是我們經(jīng)常聽(tīng)到的“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”的完整版。

如果再結(jié)合中醫(yī)的“五行”學(xué)說(shuō)，那么夏季屬火，這個(gè)大家應(yīng)該很容易理解，火屬陽(yáng)，夏天可以說(shuō)是一年中陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，也是我們身體新陳代謝最旺盛的時(shí)候。所以，在心火很旺的夏天，我們對(duì)于應(yīng)夏氣的“心”，一定要重點(diǎn)養(yǎng)護(hù)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在炎熱的氣溫下，人體為了散熱會(huì)將血液中的水分通過(guò)汗腺散發(fā)出去，這會(huì)使血液變得黏稠，容易形成血栓堵塞血管，導(dǎo)致冠心病發(fā)生。輕者發(fā)生心肌缺血、心絞痛，重者可能出現(xiàn)心肌梗死，危及生命。

悶熱天氣還會(huì)造成血液攜帶的氧氣減少，使血管內(nèi)皮細(xì)胞因缺氧而損傷，為動(dòng)脈粥樣硬化形成和血管痙攣創(chuàng)造條件，最終也可引發(fā)冠心病。

高溫環(huán)境下，人體皮膚上的毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張，血液更多的進(jìn)入皮膚表面的毛細(xì)血管中。由于人體的血液量是一定的，皮膚的血液增多，供給內(nèi)臟器官的血液就相對(duì)減少，所以供應(yīng)心臟本身的血液也會(huì)減少，這就容易造成心肌供血不足。所以，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到夏季“護(hù)心”的重要性。

在日常生活中要做到起居有序，防暑降溫生活要有規(guī)律?；顒?dòng)鍛煉宜在清晨或傍晚較涼爽時(shí)進(jìn)行，活動(dòng)強(qiáng)度要適量，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以減少心臟負(fù)荷，防止心肌缺血發(fā)作。飲食宜清淡，注意補(bǔ)水。