注重臉部減肥的舞蹈——印度舞

　　印度的舞蹈熱情洋溢，充滿(mǎn)著活力與激情。而它的減肥瘦身效果也火辣辣的教人一致叫好。它以能照顧到其他減肥舞蹈難以顧及的臉部減肥問(wèn)題而風(fēng)靡減肥瘦身“舞臺(tái)”。

　　引領(lǐng)時(shí)尚潮流的印度舞

　　印度舞源自對(duì)神的虔誠(chéng)之愛(ài)，很多原始的印度舞只在廟里表演給神看。印度舞節(jié)奏明快，舞者需通過(guò)變化萬(wàn)千的手勢(shì)、眼神、面部表情等，表現(xiàn)人的七情六欲，甚至天地山水等自然現(xiàn)象。印度舞的手姿有100多種，印度人相信，手姿是人和神交流的符號(hào)，因此這種舞也有一種比喻“千言萬(wàn)語(yǔ)盡在雙手間”。

　　而印度舞的特殊行頭：包括一條寬身長(zhǎng)褲，一襲過(guò)膝長(zhǎng)衣，一條長(zhǎng)圍巾(跳舞時(shí)系在腰上)，在今年秋冬，還風(fēng)靡了時(shí)尚界，成為2007年秋冬東京澀谷街頭的前衛(wèi)裝扮。

　　印度舞該怎樣辣

　　首先，一定要保持背部挺直、肩膀端平，這也就解釋了為什么跳慣印度舞的人，會(huì)擁有全世界最性感的背，且頸椎病的發(fā)病率也是全世界最低的。其次，印度舞還能幫你擁有風(fēng)情萬(wàn)種的“電眼”。因?yàn)橛《任栌幸粋€(gè)經(jīng)典動(dòng)作：頭不動(dòng)，向四面八方轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠。

　　這個(gè)動(dòng)作能消除眼周的色素沉積和細(xì)紋，還能讓臉部線(xiàn)條更加緊致小巧。最后值得一提的是，印度舞變幻莫測(cè)的手姿，比如：用手指臉表示美麗，荷花手姿代表對(duì)神的虔誠(chéng)?；臃倍嗟挠《任枋肿耍€可以稱(chēng)為是一種有效的“大腦有氧操”，能提升大腦的創(chuàng)造性思維。

　　不光減肥瘦全身，還能瘦臉亮眼，印度減肥健身舞獨(dú)特的詮釋了減肥舞蹈的魅力。