警惕五種食物讓您發(fā)胖!
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夏日空調(diào)散發(fā)出涼涼的空氣是讓你大吃大喝最好的借口。如果保護(hù)好前一階段減肥的成果?下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下減肥要怎樣做,希望能給您帶來幫助!
如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?減肥要怎樣做?為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實(shí)用資訊。讓您過完這個(gè)夏季,也能依然擁有傲人的身材!
第一名:巧克力餅干:每天吃6片,熱量302卡,一年發(fā)胖14公斤;
第二名:巧克力棒:每天吃一條,熱量約280卡,一年發(fā)胖13公斤;
第三名:罐裝果汁:每天喝500ml,熱量255卡,一年發(fā)胖12公斤;
第四名:普通可樂:每天喝375ml,熱量168卡,一年發(fā)胖8公斤;
第五名:啤酒:每天喝375ml,熱量147卡,一年發(fā)胖7公斤。
通過上面專家為您介紹的減肥要怎樣做,您是不是已經(jīng)了解了,如果您還有什么關(guān)于減肥方面的問題,請(qǐng)隨時(shí)咨詢我們的在線專家,相信我們的專家一定會(huì)給您滿意的答案!
減肥食譜專題:http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
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