喝好下午茶 幫你超效去贅肉

　　肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，久坐辦公室的上班族，因?yàn)榫米?、高熱量食品食品攝入過(guò)多造成原本完美的身材添加了不是贅肉，該怎么辦?專家告訴我們，其實(shí)只要利用好下午茶時(shí)間就能輕松瘦身!下午茶喝杯花草茶可以抑制想吃東西的欲望，同時(shí)花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。

　　推薦花茶：

　　洛神花：解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪?？诟兴崴岬?，冷、熱飲都可以。

　　陳皮：可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積(許多中醫(yī)減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好)。

　　玫瑰花：美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調(diào)整內(nèi)分泌。

　　決明子：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。

　　最后，專家提醒大家，下午茶時(shí)分，是人覺(jué)得疲憊、倦怠的時(shí)候，而此時(shí)更是因?yàn)榍榫w而攝入不必要熱量的脆弱時(shí)間段兒，當(dāng)然代價(jià)就是贅肉，所以進(jìn)食一定要科學(xué)!