豆?jié){減肥法的4大優(yōu)點

　　減肥的方法很多，有饑餓減肥、運動減肥、藥物減肥等等，但是，這些日漸繁雜的減肥方法，有的需要堅強的毅力，有的對身體有一定的危害。而豆?jié){減肥法既方便快捷又安全又健康，可以讓你邊“享受”邊減肥。

　　1. 降低膽固醇 使血液清澈

　　豆?jié){中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質(zhì)和大豆卵磷質(zhì)，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態(tài)。

　　2. 具洗凈作用 使腸道順暢

　　大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。

　　3. 富含維他命 讓你瘦得漂亮

　　大豆中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發(fā)的健康，維他命E促進新陳代 謝，可以讓你的身體保持水當當!

　　4. 具高熱效應(yīng) 能升高體溫

　　血液循環(huán)不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆?jié){中所含的蛋白質(zhì)，是高熱效應(yīng)、暖身的營養(yǎng)素。

　　看到豆?jié){減肥法的這些優(yōu)點，你是不是心動了啊，那就快快行動起來吧!愛美但又不能堅持運動，吃減肥藥又擔心副作用的MM們，喝豆?jié){可是便于堅持又安全健康哦!