可以有效減肥的茶有什么？

　　各式各樣的減肥方法中，減肥茶是一種不錯(cuò)的減肥方法，茶可以幫助大家快速有效的消除身體的毒素，提高身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而達(dá)到一個(gè)減肥瘦身的目的!那可以有效快速減肥的茶有什么呢?我給大家推薦一款有效減肥的茶——蜂蜜柚子茶!

　　蜂蜜柚子茶

　　主料：柚子1顆 蜂蜜500g

　　配料：冰糖、清水適量

　　做法：1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈，削下柚子皮;

　　2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約2厘米長(zhǎng)、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好;把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時(shí);

　　3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脫去苦味;

　　4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無(wú)油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。

　　5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。(PS：柚子最好選擇胡柚，它雖然個(gè)小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中Vc含量最高的。

　　小貼士：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái)，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。

　　減肥的茶有很多種要學(xué)會(huì)有選擇的喝，這樣才會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成傷害，提醒大家千萬(wàn)不能空腹喝茶，會(huì)影響身體的健康!