紅豆綠豆減肥法 稀松常見(jiàn)效果卻好

　　紅豆和綠豆經(jīng)常見(jiàn)，可是你們知道不，它們也是減肥瘦身的佳品!紅豆綠豆減肥法效果很不錯(cuò)的哦!那紅豆綠豆減肥法是怎么實(shí)施呢?下面的方法有親身體驗(yàn)者，一周就瘦了5斤哦!

　　紅豆綠豆減肥法材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。

　　紅豆綠豆減肥法做法：將所有材料共同放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。

　　溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的。

　　食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

　　溫馨提示：具體的克數(shù)去買的時(shí)候請(qǐng)人家?guī)湍惴Q一下，看看100克大概有多少，回來(lái)就好辦了，有點(diǎn)誤差是不要緊的。

　　注意：要趁熱時(shí)吃，效果才最好。另外一份吃之前熱一下就可以了。

　　紅豆綠豆減肥法原理：紅豆、綠豆都是排毒佳品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開(kāi)胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用，有助于最大限度發(fā)揮各種單品的功效。

　　紅豆綠豆減肥法，不僅能減肥瘦身還能幫助你滋養(yǎng)身體，讓你在享受美味中也能快速減肥瘦身的哦!