喝什么茶最減肥—玫瑰蜜棗茶入圍
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市售的的減肥茶大多含有很多讓人腹瀉的成分在里面,所以為了健康減肥,還是自制減肥茶比較保險(xiǎn)!喝什么茶最減肥呢?在眾多配方中最具減肥功效的“玫瑰蜜棗茶”就脫穎而出了,以自己的獨(dú)特功效入圍喝什么茶最減肥的活動(dòng)中了!
玫瑰蜜棗茶的作法材料:加州蜜棗5顆,粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買(mǎi)已經(jīng)打碎的,比較能沖煮出味道)
做法:準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。
玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保護(hù)肝臟,促進(jìn)新陳代謝,強(qiáng)效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗,可提供纖維質(zhì)。長(zhǎng)期飲用的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當(dāng)然就能讓皮膚看起來(lái)細(xì)嫩,而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油,可達(dá)到減肥的效果。
玫瑰雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會(huì)有腹痛、水瀉的情形。初期可以一天飲用一杯,天天使用,等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(zhǎng),一星期喝一兩次就可以了。
喝什么茶最減肥注意:事實(shí)上,這類會(huì)造成腹瀉效果的茶,都不適合長(zhǎng)期連續(xù)的飲用,雖然拉完了會(huì)讓你覺(jué)得體重比較輕,但長(zhǎng)時(shí)間飲用容易造成營(yíng)養(yǎng)吸收不良,尤其是對(duì)于脂溶性維生素A、D、E、K容易流失,還會(huì)有脫水的危險(xiǎn),這樣就算瘦了還是會(huì)瘦得干干癟癟。
喝什么茶最減肥,玫瑰蜜棗茶因其自己的獨(dú)特功效而入圍了,可以消除便秘,可以幫助排便,從而達(dá)到一個(gè)減肥瘦身的目的!
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