檸檬水減肥茶 打造易瘦體質(zhì)

　　檸檬水一直是美膚的首選飲品，其實檸檬水的減肥功效也是不能小憩的。韓國著名女星宋慧喬就一直采用檸檬水減肥法，下面小編就為大家?guī)?款檸檬水減肥茶，可口的味道讓你輕松喝出易瘦體質(zhì)!

　　1、香蕉檸檬水減肥茶

　　準(zhǔn)備材料：2片新鮮的香蕉片、1片新鮮的檸檬、9朵菊花

　　步驟：拿一個杯子，然后將菊花還有檸檬都放進去，接著燒些開水，然后倒進杯子里，蓋上杯蓋，讓其浸泡5分鐘，然后開蓋將檸檬和菊花取出，剩下水，把香蕉片放入，浸泡一下即可飲用。

　　作用：這款香蕉檸檬水茶可以有效地抑制人的食欲，從而達(dá)到減肥的功效。檸檬的酸味和香蕉的澀會混合發(fā)生反應(yīng)，從而降低人的食欲。

　　2、海帶檸檬水減肥茶

　　準(zhǔn)備材料：100克海帶、100克檸檬汁、適量的冰糖

　　步驟：首先先將海帶洗干凈，然后切好，接著把海帶放進煲里，加入適量的清水，接著將檸檬汁也倒進去，開火煮沸，煮好之后加些冰糖就可以了。

　　作用：海帶是一種富含碘元素的食品，它可以促進人的甲狀腺分泌，進而使新陳代謝加快，檸檬可以軟化血管，使血液流通順暢，同時還能令腸胃消化的功能得到提升。這是一款非常好的減肥茶，但是飲用量不要過多，適度即可。

　　3、檸檬蜂蜜酒

　　準(zhǔn)備材料：適量的檸檬汁、蜂蜜、白蘭地酒

　　步驟：拿一個杯子，往里面加入一湯匙的檸檬汁，然后再加入一湯匙的蜂蜜，最后加適量的白蘭地酒，混合即可。

　　作用：此款檸檬蜂蜜酒，因為其中的酒作用，所以有著很好的促眠功效，可以有助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，同時還有助女性養(yǎng)顏和減肥。

　　檸檬水減肥最好是在早晨和上午喝檸檬水，因為要經(jīng)常上廁所。如果你晚上喝，就容易跑廁所，影響睡眠，不利于減肥哦!