5款能減肥的花茶 伴著清香享“瘦”下去

?　　茶是一種保健飲品，很多上輩及老一輩人都有喝茶的習(xí)慣，喝茶可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)還具有清脂功效。飛華健康網(wǎng)推薦5款能減肥的花茶，有我們熟悉的茉莉花茶，有女性最佳養(yǎng)顏玫瑰茶，還有最佳敗火金銀花茶。從這些能減肥的花茶中選擇最適合自己的，并建議每天飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去對(duì)抑制脂肪形成有很大幫助。

　　1.茉莉花茶

　　茉莉花茶可“往冷邪、助理郁”，是春天飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對(duì)于女性的生理、生殖性能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。

　　2.菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春天飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時(shí)，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

　　How to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。逐日泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲憊的癥狀消退，對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。

　　3.金銀花茶

　　其性味甘冷，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春天常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

　　4.玫瑰花茶

　　性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲憊、改善體質(zhì)，適于春天飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，往除皮膚上的黑斑。

　　How to do：天天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加進(jìn)大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加進(jìn)枸杞子15克。

　　5.薄荷茶

　　喝薄荷茶是近來(lái)最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可削減產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕了期的女性、小孩使用。

　　How to do：玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

　　制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放進(jìn)杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

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　　將這些能減肥的花茶推薦給大家，并提醒大家，花草茶具有一定中藥養(yǎng)生作用，在選擇花草茶前建議咨詢中醫(yī)醫(yī)師，根據(jù)自己體質(zhì)情況選擇更健康有效。