窈窕身姿之按摩減肥法

　　“按摩”的效果是促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。例如，平常沒(méi)有運(yùn)動(dòng)而積存在腰圍的脂肪，反復(fù)做“按摩來(lái)促動(dòng)”就會(huì)有不可思議的效果!下面就讓我們的專(zhuān)家為您簡(jiǎn)單介紹一下按摩減肥吧，希望能給您帶來(lái)幫助!

　　在任何美容沙龍，大家都知道瘦身的基本是按摩?？墒悄绬?按摩有很多種類(lèi)，且是隨著部位的不同，分類(lèi)來(lái)使用的。 運(yùn)動(dòng)使身體產(chǎn)生肌肉。

　　若不運(yùn)動(dòng)肌肉會(huì)衰退，跟著失去彈性，曲線也跟著繃壞，所以需要“按摩”。衰退的肌肉，使用按摩來(lái)解消，可提高原來(lái)的機(jī)能，并造出有彈性的身體?；镜氖终瓢茨?使用整個(gè)手掌來(lái)按摩。

　　不是用力握著，而是使用力量的強(qiáng)弱，來(lái)回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。 “抓捏”用半只手指 使用到手指第二關(guān)節(jié)為止的抓捏式按摩。

　　像拉著皮膚一樣之后，手指以壓著它的感覺(jué)來(lái)移動(dòng)是重點(diǎn)。分成小部分，慢慢移動(dòng)。適合松弛或脂肪多地部分。扭轉(zhuǎn)按摩使用雙手 使用兩手手指的力量來(lái)按摩。

　　以拇指為主力，其他手指為輔助，左右、反方向來(lái)扭轉(zhuǎn)。比較適合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分為小部分細(xì)心地按摩。

　　通過(guò)上面專(zhuān)家為您簡(jiǎn)單介紹的窈窕身姿之按摩減肥法，您是不是已經(jīng)了解了，如果您還有什么關(guān)于減肥方面的問(wèn)題，請(qǐng)隨時(shí)咨詢我們的在線專(zhuān)家，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!

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