拔罐減肥的人群和穴位以及效果
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng),使功能活躍,增加能量消耗。可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪,更加有效的排出體外,達(dá)到減肥效果。但拔罐減肥并非人人都適合,也不是不可能反彈。今天讓我們具體來了解一下拔罐減肥的注意事項。>>>拔罐減肥拔出200個水泡是燒傷

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拔罐減肥人群
拔罐的強(qiáng)度較大,體質(zhì)弱的人會覺得比較吃不消。有貧血、心臟病、皮膚過敏、濕疹等疾病的不能進(jìn)行拔罐。女生月經(jīng)期間也不適合用拔罐減肥,等月經(jīng)結(jié)束后再進(jìn)行比較好。拔罐時間不要太長,一般25分鐘左右,等到皮膚紅潤充血時將罐取下,以免傷害皮膚。

穴位選擇
背部穴位有脾俞穴、三焦俞穴,可以發(fā)散脾胃之熱,排除全身濕氣。腹部穴位有中脘穴,可以聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪;大橫穴,可以通腹去脂,調(diào)理脾胃;關(guān)元穴,有募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。下肢穴位有血海穴和足三里穴,都有極好的減肥和疏通經(jīng)絡(luò)的效果。
防止復(fù)胖

也許堅持一個月的拔罐減肥以后看到了明顯的效果,但是千萬不要因為這樣就暴飲暴食,否則會立即反彈。另外,晚餐要十分注意,慢慢恢復(fù)到正常的水平,但是不要吃油炸和高淀粉高脂肪的食物。此外,宵夜也是迅速反彈的重要原因。所以,就算你已經(jīng)擁有好身材,維護(hù)下去也很重要。
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