拔罐減肥的關(guān)鍵是找對(duì)穴位
拔罐主要是排濕去寒的,比較適合體寒的朋友。如果想要拔罐具有很好的減肥功效,就一定要找對(duì)拔罐減肥的穴位。今天我們來了解一下分布在人體背部、腹部、下肢上的拔罐減肥穴位。>>>拔罐減肥的人群和穴位以及效果
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1、撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)一:背部穴位減肥

以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分鐘,每周2~3次。
脾俞穴(圖示中最上面的一個(gè))功效:發(fā)散脾胃之熱。
三焦俞穴(圖示中下面的一個(gè))功效:將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng),再排出體外。
2、撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)二:腹部穴位減肥
以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每周2~3次。
中脘穴(位于肚臍上方)功效:聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效:通腹去脂,調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效:募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
3、撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)三:下肢穴位減肥
足三里穴(圖示中下面的那個(gè))功效:通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
血海穴(圖示中上面的那個(gè))功效:減肥,清血利濕。
以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2~3次。
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