刮痧瘦腿的減肥方法

　　想要讓你的大象腿變成纖纖細腿嗎?想讓自己的身材更窈窕一些嗎?想就行動，享瘦沒有什么不可以，今天小編就給大家介紹一些刮痧減肥瘦腿的一些細節(jié)問題哈!

　　1,、如果出現紫點那是刮出痧來，說明身體有小小點毛病，稍稍停幾天就會下去(個人體質不同，有些人是刮不出痧的)。

　　2、不能帶痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

　　3、來月經的前三天身體不宜刮痧瘦腿，可以暫緩。

　　4、飲食注意：如果你不是全身肥胖想減肥的話，飲食上沒有什么特別注意的，只要少吃油膩、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

　　5、加強效果：本方法也可以用于瘦大腿(刮大腿部位就行)，刮痧瘦腿以后，可以做一些瘦腿瑜伽動作，拉伸肌肉，或者是空中踩單車動作，或者是躺著，雙腿靠墻高舉10分鐘左右，效果會更明顯。

　　上面是刮痧瘦腿方法的詳細介紹，對于這種瘦腿方法我們不要半途而廢是一定讓自己的小腿變得纖細漂亮，而且腿部皮膚因為血液的循環(huán)，也會變的更加細膩。