刮痧瘦腿的減肥方法

　　想要讓你的大象腿變成纖纖細(xì)腿嗎?想讓自己的身材更窈窕一些嗎?想就行動，享瘦沒有什么不可以，今天小編就給大家介紹一些刮痧減肥瘦腿的一些細(xì)節(jié)問題哈!

　　1,、如果出現(xiàn)紫點那是刮出痧來，說明身體有小小點毛病，稍稍停幾天就會下去(個人體質(zhì)不同，有些人是刮不出痧的)。

　　2、不能帶痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

　　3、來月經(jīng)的前三天身體不宜刮痧瘦腿，可以暫緩。

　　4、飲食注意：如果你不是全身肥胖想減肥的話，飲食上沒有什么特別注意的，只要少吃油膩、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

　　5、加強效果：本方法也可以用于瘦大腿(刮大腿部位就行)，刮痧瘦腿以后，可以做一些瘦腿瑜伽動作，拉伸肌肉，或者是空中踩單車動作，或者是躺著，雙腿靠墻高舉10分鐘左右，效果會更明顯。

　　上面是刮痧瘦腿方法的詳細(xì)介紹，對于這種瘦腿方法我們不要半途而廢是一定讓自己的小腿變得纖細(xì)漂亮，而且腿部皮膚因為血液的循環(huán)，也會變的更加細(xì)膩。