按摩減肥最有效的十個(gè)穴位

　　對(duì)于長(zhǎng)期工作繁忙的上班族來說，按摩減肥不減有助于瘦身，也是不錯(cuò)的減壓方式。下面我們一塊來看看按摩減肥最有效的穴位有哪些?

　　頰車穴--消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。按摩減肥時(shí)經(jīng)常按它，可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

　　地倉穴--抑制食欲。嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

　　承漿穴--消除胸頸浮腫。下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持的張力，預(yù)防臉部松弛。

　　球后穴--提高小腸的機(jī)能。眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。

　　天突穴--促進(jìn)水分的排除。位于喉斜下方的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。

　　承泣穴--眼袋松弛。位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。

　　攢竹穴--緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

　　百會(huì)穴--預(yù)防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。

　　太陽穴--消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。

　　迎香穴--減輕肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)肌肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

　　按摩減肥要想效果好，以上10個(gè)穴位一定要有，只需每天1次，每次1個(gè)小時(shí)，2個(gè)星期后，就會(huì)看到效果。但要注意，一開始做時(shí)需要慢慢來。