產(chǎn)后肥胖的成因是什么——專家現(xiàn)在就來告訴您!

　　營養(yǎng)師表示，在生產(chǎn)完的第四周，如果產(chǎn)婦的體重仍然比懷孕前的體重多出超過10%，就算產(chǎn)后肥胖。舉例來說，若懷孕前的體重為50公斤，而在產(chǎn)后第四周仍然超過60公斤，就是產(chǎn)后肥胖了。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下產(chǎn)后肥胖的成因是什么?希望能給您帶來幫助!

　　產(chǎn)后肥胖的成因是什么?專家為您介紹：

　　一、孕期熱量攝取過剩：在懷孕期間，其實(shí)只要比平時每天多攝取300大卡左右的熱量就夠了，但由于很多孕媽咪怕胎兒營養(yǎng)不夠，因此一懷孕就無限制地大吃大喝，往往大多數(shù)的多余熱量就胖到媽咪自己身上了。

　　二、胎盤激素的變化：胎盤所分泌的賀爾蒙能夠刺激母體燃燒脂肪，并增加新陳代謝的速率;但在生產(chǎn)之后，由于胎盤剝落造成胎盤激素迅速下降，導(dǎo)致產(chǎn)后的媽咪變成低新陳代謝的狀態(tài)，這時又正值坐月子進(jìn)補(bǔ)的時期，如果吃進(jìn)過多的麻油、雞湯，吸收了過多的油脂、淀粉，就形成產(chǎn)后第三周時，體重會迅速竄升!

　　三、胎兒壓迫導(dǎo)致下肢水腫：在懷孕后期，胎兒越長越大，會壓迫到母親的下腔靜脈，使得下肢的血液回流受到阻礙而形成水腫。在生產(chǎn)完后，胎盤跟子宮依然很松弛，此時如果沒有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動加上飲食節(jié)制，就容易變成長期下肢水腫，這也是「媽咪體型—水桶腰、大象腿」的成因。

　　以上就是專家為您簡單介紹的產(chǎn)后肥胖的成因是什么?相信您已經(jīng)知道了，如果您還有什么關(guān)于肥胖方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家會給您滿意的答案，祝您瘦身成功!

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