薄荷減肥嗎？怎么減肥的？

　　薄荷減肥嗎?薄荷的減肥原理是什么呢?薄荷是怎么減肥的?薄荷減肥法又適用于哪些人群呢?很多人有著這樣的疑問，針對大家提出的這一系列問題，我們咨詢了營養(yǎng)專家，看看營營養(yǎng)專家的專業(yè)回答!

　　薄荷減肥原理：燃燒脂肪。所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

　　營養(yǎng)價值：薄荷葉含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素。薄荷以葉多、色綠、氣味濃香為佳。嫩莖葉可作清涼飲料、糕點。

　　食用效果：薄荷味辛，性涼;歸肺、肝經(jīng);清香升散;

　　具有疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效;

　　主治風熱表癥，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝郁脅痛脘脹，瘰疬結(jié)核。

　　適用人群：1. 適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫痛、風熱瘙癢者。

　　2. 孕婦勿過量食用;陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服;表虛自汗者禁服。

　　小常識補充：薄荷(干)的熱量和減肥功效別名：蕃荷菜、南薄荷、貓兒薄荷、野薄荷、升陽菜、薄苛。薄荷是可以減肥的，根據(jù)自己的身體體質(zhì)去選擇適合自己的薄荷減肥食譜吧!