4個快速減肥法 你被蒙騙了嗎

　　在減肥路上，我們經(jīng)常會看到各種各樣的奇葩減肥方法。一些減肥方法看似古怪，但其中卻有著一定的科學(xué)道理。但是也許就因?yàn)閽熘稽c(diǎn)點(diǎn)的科學(xué)道理之名，那么你就有可能很容易被這些詭異的奇葩快速減肥方法，所蒙蔽雙眼。下面就讓我們一起來盤點(diǎn)一下這2012年讓我們最容易上當(dāng)受騙的奇葩快速減肥方法。你上了它們的當(dāng)了嗎?

　　一、束發(fā)減肥法

　　減肥原理：用束扎頭發(fā)的來刺激頭部神經(jīng)反射點(diǎn)，然后在觸動和帶動全身的各個相關(guān)的部位。刺激穴位的同時可以有效提高身體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣就能有效促脂肪的燃燒。

　　飛華網(wǎng)小編揭秘真相 ：頭部的燃脂反射點(diǎn)不一定會存在，因?yàn)榈浆F(xiàn)在科學(xué)都還沒有證明：我們每個人的頭部有神經(jīng)反射點(diǎn)能幫助促進(jìn)身體脂肪燃燒。雖然說束發(fā)不定能幫我們?nèi)紵尽５沁@個梳頭發(fā)的動作，卻可以帶動胳膊處的血液循環(huán)，促進(jìn)胳膊減肥。

　　二、飯前生食辣椒減肥法

　　減肥原理：就是在飯前的時候，吃一些生辣椒。這樣一方面能刺激腸胃不想進(jìn)食，減少食物的進(jìn)食量，另一方面則是借由辣椒素來幫助身體燃燒脂肪。只不過這個方法，需要你有很大的忍受力才好。

　　飛華網(wǎng)小編揭秘真相：這個辣椒是一個調(diào)味品，并且經(jīng)過研究證明，其中所含的辣椒素還含有一定的藥性作用，對于辣椒可以幫助燃燒熱量，這個并沒有得到科學(xué)證實(shí)。這個辣椒素只是可以促進(jìn)胃排空，改善消化功能，如果過量食用辣椒，則會讓腸胃受到傷害。飯前空腹進(jìn)食大量生辣椒，還會誘發(fā)胃炎、腸炎。所以飯前生吃辣椒減肥法一點(diǎn)都不靠譜。

　　三、大吹氣球減肥法

　　減肥原理：吹氣球的過程中，就相當(dāng)于做了很大的呼吸運(yùn)動，這樣就能幫助身體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提升身體新陳代謝，在提高人體的肺活量的過程中，起到瘦身作用。經(jīng)常練習(xí)大吹氣球減肥法，不僅僅能有效減肥還能幫助豐胸哦。打造一個標(biāo)準(zhǔn)的S身材。

　　飛華網(wǎng)小編揭秘真相：在吹氣球的時候，其實(shí)就是在做呼氣和吸氣運(yùn)動。通過這兩項(xiàng)運(yùn)動，可以帶動人體的多塊肌肉進(jìn)行運(yùn)動，這樣就能達(dá)到一個超好的減肥效果。但是吹氣球這個運(yùn)動產(chǎn)生的作用太有限了，所以靠吹氣球來實(shí)現(xiàn)減重的目的是比較渺茫的。

　　四、看恐怖片減肥

　　減肥原理：在恐怖片子的時候，很多人的心跳和呼吸就會加快，整個片子看下來的話，也能幫助人們消耗不少的熱量呢?？匆粋€恐怖片子可以抵消吃塊巧克力的熱量哦。如果你看的片子驚悚度越高的話，消耗的熱量也是很高的。

　　飛華網(wǎng)小編揭秘真相：看恐怖片能減肥，在理論上有著一定的科學(xué)性。但是經(jīng)?？纯植榔拥脑?，人們血壓升高，血液流速加快，片子的情節(jié)中還會讓人容易產(chǎn)生各種各樣的恐懼焦慮感，對于人們的身材和心理都有著很大的隱患。

　　飛華網(wǎng)原創(chuàng)文章，合作媒體歡迎轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請注明出處，非合作媒體不得轉(zhuǎn)載。投稿郵箱：feihuajf@gmail.com

　　上面的奇葩快速減肥方法，其中也是沾著一些理論上的科學(xué)道理。但是就實(shí)際產(chǎn)生的減肥效果來講，卻不能得到自己想要減肥效果。所以想減肥的你，還是不要使用什么詭異的奇葩減肥方法，最踏實(shí)的減肥方法還是要合理的控制飲食加上合理減肥運(yùn)動才是最明智的選擇。