獨(dú)家瘦小腹妙方 潤腸通便減贅肉
小腹肥胖與身體便秘的有著很大的關(guān)系,所以想要瘦小腹上的贅肉,還需要從解決便秘的問題開始!為大家推薦三款瘦小腹妙方,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)姆?,不出一個(gè)月的時(shí)間就能減掉肚子上的贅肉,吃出一個(gè)妖嬈的水蛇腰。
瘦小腹妙方一:松子仁糖

原料:白砂糖500克,松子仁200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時(shí),?;?,將糖倒在涂有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次。功效:潤腸通便,用于腸燥便秘。
瘦小腹妙方二:土豆蜜膏
原料:土豆1000克,蜂蜜適量。

做法:先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,?;?,待冷,裝瓶備用。
用法:每次服用10毫升,每日2次。功效:健脾益氣,可用于氣虛引起的便秘。
瘦小腹妙方三:蜂蜜香油湯
原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。
做法:將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi),攪拌均勻,加入溫開水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益氣潤腸,用于氣陰兩虛引起的便秘。

肥胖和便秘有著很大的關(guān)系,所以當(dāng)身體出現(xiàn)便秘時(shí),一定要重視,因?yàn)楸忝夭粏螁螘?huì)使體內(nèi)積攢大量的毒素,內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝也會(huì)低下,這也會(huì)讓身材慢慢肥胖起來。上面的幾款瘦小腹減肥食譜,都有很好的潤腸通便,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,提高身體新陳代謝的效果,讓飲食變得規(guī)律才會(huì)健康減肥。
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