甩脂機(jī)減肥 沒甩掉肥肉先甩傷了內(nèi)臟

　　甩脂機(jī)通過平衡旋轉(zhuǎn)原理，低頻震動，不同方向720度的甩脂運(yùn)動，是脂肪在體內(nèi)形成渦流，不斷的吸進(jìn)淋巴腺，在通過加快腸道蠕動排出體外。甩脂機(jī)廣告做的這么好，效果真的如此神奇嗎，一塊兒來看看!

　　質(zhì)疑一：抖動就能甩掉脂肪嗎?

　　首先來看看甩脂機(jī)編造的用以誘騙消費(fèi)者的原理：它采用正反平衡旋轉(zhuǎn)原理，低頻震動，通過向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂運(yùn)動，使脂肪在體內(nèi)形成向上的渦流，不斷的吸進(jìn)淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動，排出體外。同時不停的抖動脂肪，可以達(dá)到燃燒脂肪的效果，因此只需10來分鐘，就能輕松達(dá)到減肥效果。

　　對此理論的荒謬之處，即使不懂運(yùn)動生理學(xué)，用我們的常識就可以判斷：作為人體組織的一部分，脂肪如果能夠被成功的甩掉脫離人體，那么其他組織器官包括血液內(nèi)臟等怎么能夠幸免?

　　事實：如果甩脂機(jī)的力量大到可以將脂肪形成渦流，那么血液體液等豈不是早就被甩成了波浪，人早就血光四濺、七竅流血而死了。另外這種振動對人體內(nèi)臟、骨骼的傷害因為已經(jīng)有足夠的專家論述，這里就不多說。

　　甩脂機(jī)造成的危害 案例及癥狀

　　內(nèi)分泌失調(diào) 福建閩東寧德市的王女6月份從 上海 一電視購物公司郵購了一臺甩脂機(jī)，剛用時就出現(xiàn)胃疼頭暈的癥狀。用了一個月后，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的嚴(yán)重癥狀——月經(jīng)期延長了一個月，最后只好去醫(yī)院進(jìn)行刮宮診斷……

　　皮膚過敏 ，北京的于女士使用甩脂機(jī)后身體出現(xiàn)過敏，皮膚大面積出現(xiàn)紅點(diǎn)。以后每次使用都出現(xiàn)相同狀況。同樣，福州陳女士一用甩脂機(jī)，馬上出現(xiàn)過敏:“先是全身發(fā)紅，然后覺得非常癢?！薄?/p>

　　小便頻繁 ，杭州蕭山的沈先生買了甩脂機(jī)后，按照說明書上寫的每天練四次，但是每次上去沒甩幾下，身體就受不了了，胃腸不適，急于小便，胸腰收緊，呼吸急促，腎部有下垂感。最終被送往醫(yī)院……

　　胃炎胃痛 ，重慶渝中區(qū)姜女士試用了十來分鐘甩脂機(jī)，兩小時后，胃部隱隱作痛。接下來的幾天，姜女士遵照使用指南使用，但在使用的過程中，仍時常感到胃部疼痛，并且越來越嚴(yán)重。經(jīng)醫(yī)生診斷，姜女士患有淺表性胃竇炎伴糜爛及膽汁反流。醫(yī)生表示，劇烈的抖動會對胃部造成一定的影響……)

　　腎臟出血，浙江麗水的章女士由于減肥心切，頻繁使用甩脂機(jī)。結(jié)果在一個星期之后，她就感覺身體不適，到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查后得知自己的腎出血了。據(jù)醫(yī)院診斷，章女士有腎病史，患有腎積水，在使用了甩脂機(jī)劇烈震動后，引發(fā)腎出血，且一時難以治愈……

　　“振動病” 甩脂機(jī)這種長期、高頻、劇烈的外力震動，不但容易引起內(nèi)臟移位，還會抑制胃腸蠕動，使人產(chǎn)生上腹飽滿、脹痛等不適癥狀。對女性來說，則會造成經(jīng)期延長、經(jīng)量過多、痛經(jīng)甚至子宮下垂、流產(chǎn)等不良后果……

　　質(zhì)疑二：即使甩脂機(jī)不能甩掉脂肪，因為它可以讓你被動運(yùn)動消耗能量，所以還是可以達(dá)到減肥的效果。真是這樣的嗎?

　　甩脂機(jī)這種被動運(yùn)動可以達(dá)到減脂目的嗎?脂肪是怎樣通過運(yùn)動消耗掉的?怎樣的運(yùn)動水平才能有效的消耗脂肪?

　　要了解這些問題，讓我們先來看看人體要想燃燒脂肪所必須具備的三個缺一不可的條件：

　　第一就是該運(yùn)動要達(dá)到中低強(qiáng)度的運(yùn)動心率。何謂中低強(qiáng)度的運(yùn)動心律，如何計算?這里有一個公式，大家可以根據(jù)這個公式計算對于自己來說中低強(qiáng)度運(yùn)動心率是多少。

　　公式：中低強(qiáng)度運(yùn)動心率=(220-年齡)×60%——(220-年齡)×80%

　　舉例來說，一個二十歲的人，對他來說，中低強(qiáng)度的運(yùn)動心率就是(220-20)×60%——(220-20)×80%=120——160次，也就是說他的中低強(qiáng)度的運(yùn)動心率是120次/分鐘到160次/分鐘之間，低于120次/分鐘或者高于160次/分鐘，均不算中低強(qiáng)度的運(yùn)動心率，燃燒的均不是脂肪。甩脂機(jī)通過抖動引起你身體被動運(yùn)動不可能使你達(dá)到中低強(qiáng)度的運(yùn)動心率，也就說不上燃燒脂肪了。

　　第二個重要條件就是這種中低強(qiáng)度運(yùn)動心率下的運(yùn)動要持續(xù)20分鐘以上，這樣才能達(dá)到燃燒脂肪的目的。你在甩脂機(jī)上即使因為其他原因偶爾使心率達(dá)到中低強(qiáng)度，但是也絕對不可能維持20分鐘以上，其減肥效果更是無從談起。

　　第三個重要條件就是這種運(yùn)動必須是大肌肉群的運(yùn)動，即慢跑、游泳、健身操等運(yùn)動項目。舉個例子，麻將是典型的小肌肉群運(yùn)動，因為緊張等因素，有人打麻將時心率可以達(dá)到中低強(qiáng)度，而且能持續(xù)很長時間，超過二十分鐘，但由于它不是大肌肉群的運(yùn)動，所以不能達(dá)到減脂的效果。而甩脂機(jī)引起的被動運(yùn)動也是小肌肉群的運(yùn)動，也是絕對不可能達(dá)到減脂目的的。

　　事實：以上分析可以看出，甩脂機(jī)貌似有理，但仔細(xì)分析，燃燒脂肪需要的三個必要條件它一樣都達(dá)不到，要通過它達(dá)到燃燒脂肪的目的，簡直就是癡人說夢，其所宣稱的神奇效果，就只是欺騙消費(fèi)者謀取暴利的虛假宣傳了。