不能忽視的兩大瘦小腿飲食禁忌

　　“減肥”二字說起來何其簡單但做起來又何其難，特別是局部肥胖，想要瘦小腿，又想吃的好，那么到底要怎么吃呢?想要瘦小腿，一定不能忽視以下兩大瘦小腿飲食禁忌!

　　一、高鹽份食物致肥

　　高鹽份食物的主要成份是鈉，它容易令水份滯留在身體，不易排出，是令再腿部浮腫的原因之一。

　　想瘦方法：肚餓時，最好盡量避免買些含有多鹽的食物吃，例如杯面、零食、罐頭等，要吃生菜沙律、生果、三文治等少鹽食物。煮菜時盡量減少鹽份，盡量用其他的調(diào)味料調(diào)。記住少食杯面、零食、罐頭等。

　　二、高熱量食物致肥

　　高熱量的食物不單止令人容易肥，阻礙血液循環(huán)，還會變化成一塊塊脂肪，它會積聚在腿、腰等地方，想瘦的美少女都是少吃為妙。

　　想瘦方去：煮菜時盡量將油的份量減到最低，盡量選瘦的肉類，肥肉不要吃。吃沙律時盡量減少沙律醬，因沙律醫(yī)有好高熱量。記住少食雪糕、朱古力、沙律醬、油炸食物等。

　　亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每個女性所追求和渴望的。在瘦腿的時候一定要選擇的正確的、健康的食物，只有這樣才能讓你的瘦小腿達到更好的效果。