白領(lǐng)夜宵飲品 熬夜加班補(bǔ)充體力不發(fā)胖
? 對工作壓力很大的白領(lǐng)們來說,夜宵可算是件平常事,即使知道晚睡加夜宵不健康,但因工作需要不得不這么做。白領(lǐng)夜宵在選擇上有竅門,選好了夜宵不但不發(fā)胖,也不會影響身體健康,并且還能為備戰(zhàn)補(bǔ)充體力。飛華健康網(wǎng)準(zhǔn)備了6款白領(lǐng)夜宵飲品,可以在趕工的時(shí)候喝一杯。

能量補(bǔ)充最佳選:香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎,營養(yǎng)豐富且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。
美容最佳選:鮮果汁
2個(gè)獼猴桃、4只橙子、1個(gè)綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,非常美容。
食欲調(diào)節(jié)最佳選:柚子葡萄汁

3個(gè)柚子剝皮后榨汁,一嘟嚕葡萄打碎成葡萄汁,加上兩湯匙蜂蜜,酸甜別有滋味。
解乏最佳選:黃瓜汁
1根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,夏天熬夜時(shí)來一杯,消暑又解乏。
安神養(yǎng)眼最佳選:枸杞茶
枸杞1小把、紅棗3~4粒。開水沖泡服用,或水煮服用。如口干舌燥,或火氣很大可另加菊花1~2朵沖服。紅棗可先剪開。
解乏最佳選:黃瓜汁
1根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,夏天熬夜時(shí)來一杯,消暑又解乏。

熬夜加班工作是非常傷身體的一件事,但社會發(fā)展的腳步太快,自己也只能緊追猛趕。選擇健康營養(yǎng)的白領(lǐng)夜宵,在補(bǔ)充精力、振奮精神的同時(shí)還能保持最佳姿態(tài),這就是我們推出這些夜宵飲品的目的。但飛華健康網(wǎng)勸告大家,盡量避免熬夜晚睡,身體是革命的本錢,本錢沒了,何談發(fā)展!
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