白領(lǐng)夜宵飲品 熬夜加班補充體力不發(fā)胖

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

?  對工作壓力很大的白領(lǐng)們來說,夜宵可算是件平常事,即使知道晚睡加夜宵不健康,但因工作需要不得不這么做。白領(lǐng)夜宵在選擇上有竅門,選好了夜宵不但不發(fā)胖,也不會影響身體健康,并且還能為備戰(zhàn)補充體力。飛華健康網(wǎng)準(zhǔn)備了6款白領(lǐng)夜宵飲品,可以在趕工的時候喝一杯。

白領(lǐng)夜宵飲品 熬夜加班補充體力不發(fā)胖
白領(lǐng)夜宵飲品 熬夜加班補充體力不發(fā)胖

  能量補充最佳選:香蕉木瓜酸奶

  香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎,營養(yǎng)豐富且能夠補充身體所需的很多能量。

  美容最佳選:鮮果汁

  2個獼猴桃、4只橙子、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,非常美容。

  食欲調(diào)節(jié)最佳選:柚子葡萄汁

白領(lǐng)夜宵飲品 熬夜加班補充體力不發(fā)胖

  3個柚子剝皮后榨汁,一嘟嚕葡萄打碎成葡萄汁,加上兩湯匙蜂蜜,酸甜別有滋味。

  解乏最佳選:黃瓜汁

  1根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,夏天熬夜時來一杯,消暑又解乏。

  安神養(yǎng)眼最佳選:枸杞茶

  枸杞1小把、紅棗3~4粒。開水沖泡服用,或水煮服用。如口干舌燥,或火氣很大可另加菊花1~2朵沖服。紅棗可先剪開。

  解乏最佳選:黃瓜汁

  1根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,夏天熬夜時來一杯,消暑又解乏。

白領(lǐng)夜宵飲品 熬夜加班補充體力不發(fā)胖

  熬夜加班工作是非常傷身體的一件事,但社會發(fā)展的腳步太快,自己也只能緊追猛趕。選擇健康營養(yǎng)的白領(lǐng)夜宵,在補充精力、振奮精神的同時還能保持最佳姿態(tài),這就是我們推出這些夜宵飲品的目的。但飛華健康網(wǎng)勸告大家,盡量避免熬夜晚睡,身體是革命的本錢,本錢沒了,何談發(fā)展!

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布