專家推薦：肥胖兒童最佳心理治療方案

　　如今社會(huì)上有眾多的兒童已經(jīng)開始飽受肥胖的折磨，這些肥胖的兒童中，屬于天生肥胖的并不多，很多兒童之所以會(huì)肥胖，關(guān)鍵是與后天的飲食不合理，運(yùn)動(dòng)量太少密切相關(guān)，兒童畢竟不是成人，他們不僅在生理上要飽受肥胖的痛苦，還要在心理上承擔(dān)更多肥胖造成的困擾，所以，兒童減肥不僅是亟需解決的問題，肥胖兒童的心理問題同樣是大家應(yīng)該關(guān)注的，現(xiàn)在就來看看專家推薦的肥胖兒童心理治療方案吧。

　　1.對(duì)兒童進(jìn)行肥胖病知識(shí)的教育：可以通過夏令營(yíng)的方式，請(qǐng)專家對(duì)兒童教授肥胖病的知識(shí)，提高兒童對(duì)肥胖病后果的認(rèn)識(shí)，使他們能夠自覺自愿地接受減肥治療。

　　2.教孩子養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣：告訴孩子不要過快進(jìn)食，最好能夠定點(diǎn)吃飯，減少零食的攝入量。

　　3.鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)：教育孩子不要進(jìn)食后就睡覺，不要在看電視時(shí)進(jìn)餐，進(jìn)食后要適當(dāng)活動(dòng)。

　　4.鼓勵(lì)孩子克服自卑心理：孩子如果太肥胖了，很容易受到同伴的譏諷，此時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極主動(dòng)地參與減肥并堅(jiān)持到底。

　　5.幫助孩子建立一套減肥方案：兒童減肥是一個(gè)需要長(zhǎng)期進(jìn)行的艱苦過程，需要父母及其他的家人的配合，像這樣的情況，應(yīng)該共同為孩子制定一個(gè)切實(shí)可行的減肥方案，減肥的效果才會(huì)更好。