吃什么既減肥又不傷身 這幾個飲食偏方請笑納

　　我對市面的全部減肥瘦身類食品和奶茶都不喜歡，由于這種商品負作用較為大，或多或少對人體常有不一樣水平的損害。那一天看電視劇“開心生活一點通”，根據真實故事詳細介紹了此方―――不傷肝速效減肥茶。特性是：減肥瘦身顯著;健康營養(yǎng)并且對人體沒有負作用!

　　此方，禁不住令人耳目一新的緣故，就是說她們專做找了健康營養(yǎng)權威專家 作了祥細的表述：

　　薏米仁……健脾胃利濕

　　山楂果……活血化瘀降血脂

　　菏葉……健脾養(yǎng)胃

　　茯苓……助消化行氣

　　這幾種原材料放到一塊兒熬水喝，要是堅持不懈十天，能夠合理身體廢棄物，對身體有很好的功效;要是堅持不懈服食，能夠具有降血脂減肥瘦身的功效?！毙麓杭压?jié)快上了，應對飯桌的佳肴，許多人有怕長胖的煩惱。非常是休重側重的人，或胃腸負擔重的人，徹底能夠參照此方，過一開心祥和的新春佳節(jié)!

　　菏葉薏米減肥茶的原材料及作法：

　　原材料：

　　1.薏米仁……16克

　　2.茯苓……12克

　　3.干荷葉……12克

　　4.干山楂片……30克

　　5.冷水……800ml

　　6.老冰糖……適當(隨便)

　　作法：

　　1.將菏葉、山楂果、薏米仁和茯苓清理洗凈;

　　2.將薏米仁用溫開水侵泡30分鐘;

　　3.鍋中放冷水800ml，大燒文火煮30分鐘;

　　4.然后將茯苓放進鍋中文火煮5分鐘，充分調動其藥用價值功效;

　　5.然后放進菏葉、山楂片，要不斷地拌和，鍋再煮2分鐘，依據本人口感加鎂老冰糖溶化只能;

　　6.煮好后，用細篩過慮。以便不奢侈浪費，略微涼一會兒用沙布或用洗凈的手再擠一下下只能。

　　溫馨提醒：

　　1.左右各種各樣原材料，在中藥店和大型商場都會到;

　　4.左右的量是一人份，(能夠分2次喝)，中飯和晚餐后40分鐘喝杯(夜里這喝一杯能夠用微波爐加熱熱一下下再喝).

　　3.孕婦懷孕或已經哺乳期間禁服;

　　2.原方用清水800ml，煮的全過程中覺得水過少，因此我多加了150ml，也由于最終的菏葉和山楂果多煮了2分鐘;