針灸減肥常見的誤區(qū) 針灸減肥多久才能見效
針灸減肥誤區(qū)1:針越多越好。
很多美容院和減肥中心一扎就扎三四十針,顧客也覺得針扎多了效果好。
事實上,針灸需要專業(yè)知識。它有條不紊地選擇穴位。只有十幾個穴位對減肥有真正的影響。其他的沒用。如果你不小心扎錯了,可能會帶來不好的后果。
針灸減肥誤區(qū)2:效果每天都可見
有時用針灸減肥,會有這樣的經(jīng)歷,針灸減肥有些人效果很快,有些人效果很慢。這是因為針灸減肥不是減肥,而是減肥,針灸減肥也是如此。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多,一般脂肪含量越多,針灸減肥效果越明顯。
有些人超重并不嚴(yán)重,所以減肥的效果并不那么明顯。減肥的效果也與是否全身減肥有關(guān),一些局部減肥,如腹部減肥,效果明顯,但減肥不明顯是其特點。此外,減肥效果也與脂肪的特點有關(guān),軟脂肪減少快速明顯,硬脂肪效果不大。
任何減肥方法都必須逐步調(diào)整,每個人對針灸的反應(yīng)都不一樣,需要持續(xù)治療。
針灸減肥誤區(qū)3:針灸易感染
針灸用的針很小,對皮膚來說,一般的針灸是很小的創(chuàng)傷,正常人的身體修復(fù)一般很快。
如果不是因為其他損傷感染,除非是嵌針(一種耳針),其他身體對日常生活幾乎沒有影響,洗澡游泳也不是問題。
針灸減肥誤區(qū)4:貼耳針時不要洗頭
貼耳針不是不能洗頭,而是盡量不要弄濕耳朵。一般耳針不能濕的原因是害怕膠帶失去粘度,如果嵌入針,需要避免水,所以你可以試著戴耳套洗頭。
針灸減肥誤區(qū)5:針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對身體的調(diào)節(jié),需要在反復(fù)治療和不斷強(qiáng)化中建立新的狀態(tài)。
當(dāng)療程停止時,體重基本上可以保持到三年的正常水平。
醫(yī)生建議,一般需要堅持三個月以上的密集強(qiáng)度治療(尤其是肥胖者需要半年到一年),這是一個緩慢調(diào)整的過程。
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