夏季減肥吃什么好？推薦夏季9樣食物美味又減肥

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

1.冷凍豆腐：能吸收胃腸道脂肪，幫助脂肪排泄。

2.陳皮:除了幫助消化和消除胃氣外，還可以減少腹部脂肪的積累。

3.烏賊:烏賊脂肪含量低，不易發(fā)胖，是減肥的好食物。

4.薏米:對(duì)水腫肥胖有效。

5.木瓜：可治水腫，腳氣疾病，能改善關(guān)節(jié)。

夏季減肥吃什么好？推薦夏季9樣食物美味又減肥

6.竹筍：低脂、低糖、多粗纖維竹筍可預(yù)防便秘，但胃潰瘍患者不宜多吃。

9.綠豆芽：含磷、鐵、大量水分，可防止皮下脂肪形成。

8.腌菜：植物脂肪在生產(chǎn)過(guò)程中分解，但水腫肥胖者不能食用，以免體液滯留。

7.菠蘿:它含有蛋白質(zhì)分解酶，可以分解魚(yú)和肉，適合大餐后食用。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

相關(guān)推薦 最新發(fā)布