枸杞的熱量以及減肥功效分別是什么？
枸杞的熱量和減肥效果
別名:甘枸杞、貢枸杞、紅耳環(huán)、茍起子、枸杞紅實、西枸杞、狗奶子、血枸杞豆、血枸杞
熱量：258大卡
分類：其它
評價:枸杞營養(yǎng)豐富，能補鐵補血，益腎明目，但熱量中等偏高，減肥時可適當(dāng)食用。
營養(yǎng)信息
營養(yǎng)素含量
枸杞的營養(yǎng)價值
維生素A1625.00
纖維素16.90
蛋白質(zhì)13.90
脂肪1.50
碳水化合物47.20
熱量258.00
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