減肥的方法有哪些？枸杞山楂泡水能減肥嗎？

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枸杞山楂泡水對(duì)減肥沒(méi)有直接作用，但可以減肥，主要是因?yàn)樯介梢詭椭澄锵?，提高代謝率，所以可以發(fā)揮減肥的作用。枸杞具有滋養(yǎng)肝臟的作用補(bǔ)腎、精益明的效果對(duì)減肥沒(méi)有影響，但可以幫助身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，如調(diào)理，防止內(nèi)臟陰陽(yáng)失衡和減肥引起的不適。

減肥的方法有哪些？枸杞山楂泡水能減肥嗎？

減肥的人不應(yīng)該太依賴(lài)枸杞山楂泡水來(lái)減肥。他們應(yīng)該在控制飲食的同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，使熱量消耗大于日常攝入量，以達(dá)到減肥的效果。

中醫(yī)認(rèn)為山楂能起到消食健胃、化濁、降脂的作用，平時(shí)可以用來(lái)治療胃脹滿(mǎn)的人。減肥期間吃完飯，適量喝枸杞山楂水，有助于消化，防止胃腸蠕動(dòng)不良，導(dǎo)致食物積聚，代謝緩慢。枸杞和山楂可以中和。山楂酸甜，有一定的補(bǔ)充作用。

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