自制減肥湯 山楂金銀花湯的做法推薦

山楂銀花減肥湯

原料：取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。

做法:先把山楂、金銀花放在勺子里，用文火炒，加入白糖，用小火炒成糖果，用沸水沖泡，每天服用一劑。

功效：山楂具有破氣散瘀的功效，銀花具有清熱解毒的功效。

山楂的功效

開胃消食

防治心血管疾病，軟化血管。

降低血壓和膽固醇。

利尿，鎮(zhèn)靜。

活血化淤。

平喘化痰，抑制細(xì)菌，治療腹痛腹瀉。

山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮、內(nèi)酯、糖、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，含有脂肪酶可促進(jìn)脂肪食物的消化。促進(jìn)胃液分泌，增加胃酶等功能。

中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀的功效。主治飲酒食積滯、胸膈脾滿、疝氣血瘀閉經(jīng)等疾病。山楂含有山萜類和黃酮類化合物，能顯著擴(kuò)張血管，降低血壓，增強(qiáng)心肌、抗心律失常，調(diào)節(jié)血脂和膽固醇含量。