紅豆薏米湯能減肥嗎？紅豆薏米湯有哪些功效？

紅豆也叫蜜豆，在生活中應(yīng)用廣泛。紅豆可以做很多美味的食物，很多人都吃過薏米，堪稱紅豆的完美搭配。紅豆薏米湯是一種非常健康營養(yǎng)的湯，對女性來說也有很好的減肥效果。

1.紅豆富含維生素B1、B2.蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)具有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化的作用。多吃可以預(yù)防和治療腳腫，有減肥的作用。紅豆中的石堿成分可以增加胃腸蠕動，減少便秘，促進(jìn)排尿，消除心臟或腎臟疾病引起的浮腫。吃紅豆減肥可以讓你的大腿和腰部有非常明顯的曲線。

2.薏米營養(yǎng)價值高，被稱為"世界禾本植物之王"。薏米營養(yǎng)豐富，含有意薏米油、薏米脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1.碳水化合物等營養(yǎng)成分具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

3.紅豆薏米湯去水腫。在中醫(yī)看來，肥胖或水腫都意味著體內(nèi)濕潤。水不能隨氣血流動，留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹。水腫和肥胖也是如此，但程度有深有淺。祛濕性強(qiáng)的藥物或食物可以去除這些滯留在人體內(nèi)的水液，消腫。紅豆必須用于治療水腫，實踐證明薏米紅豆粥具有良好的減肥效果，不僅可以減肥，而且不會傷害身體，尤其是中老年肥胖者。