哺乳期喝茶能減肥嗎？哺乳期如何減肥？

產(chǎn)婦在哺乳期的時(shí)候要注重飲食調(diào)養(yǎng)，這時(shí)候最好不要喝茶，因?yàn)椴枞~里面含有鞣酸，還有一些具有促進(jìn)精神亢奮的物質(zhì)，這些物質(zhì)容易通過乳汁分泌進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，對(duì)于寶寶的調(diào)理是不利的，容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不睡覺，哭鬧等癥狀，另外，鞣酸容易和鐵制相結(jié)合，這會(huì)引起產(chǎn)婦出現(xiàn)貧血的癥狀。

哺乳期喝茶的三個(gè)壞處:

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期女性本就需要補(bǔ)益身體，哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無異背道而馳。同時(shí)茶葉中的可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。2、影響母乳喂養(yǎng)專家總結(jié)，哺乳期喝茶更會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。3、影響寶寶健康媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。4、注意事項(xiàng)哺乳期的媽媽對(duì)于含的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產(chǎn)兒將排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產(chǎn)兒母乳的媽媽最好不要飲用含的飲品。