不吃藥的減肥方法 推薦3種減肥茶讓你成功減肥
現(xiàn)在很多人都知道，靠吃藥來減肥是不健康的。那么，不吃藥的減肥方法有哪些？您知道嗎？現(xiàn)如今，愛美已經(jīng)成為一種潮流，減肥已經(jīng)愈演愈烈！眾多愛美人士都在尋找著不吃藥的減肥方法，現(xiàn)在小編為您推薦一個不吃藥的減肥方法那就是喝減肥茶。
減肥茶一：半夏茯苓茶
只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個人情況來決定是否適合。
半夏和茯苓都痰滯有助于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。
減肥茶二：薏米綠茶
薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。當滯留體內(nèi)的水分變成毒素時，就很容易誘發(fā)浮腫，這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火，記得每天要喝三次。
減肥茶三：芍藥茶
以上就是我們?yōu)槟榻B的不吃藥的減肥方法。
將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。
