冰美式熱量多少

冰美式是指冰美式咖啡。其熱量一般不是特別高，每100克冰美式咖啡中的熱量大概是14大卡，攝入之后通常不會(huì)引起身體肥胖，同時(shí)也可以起到促進(jìn)減肥的作用。

冰美式咖啡屬于一種比較常見(jiàn)的咖啡類(lèi)型，其中有豐富的維生素和礦物質(zhì)，少量喝能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也有大量的膳食纖維，進(jìn)入到體內(nèi)之后能夠增加飽腹感，促進(jìn)身體當(dāng)中的脂肪組織分解，對(duì)減肥有幫助。一般冰美式咖啡的熱量為14大卡左右/100克，通常不容易引起肥胖。同時(shí)還可以改善便秘，促進(jìn)大便排出，緩解大便干燥和排便困難的情況。

但是冰美式咖啡中有大量的咖啡因，因此需要避免喝太多，否則會(huì)對(duì)神經(jīng)造成影響，可能引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，出現(xiàn)失眠的癥狀。過(guò)量喝冰美式咖啡也會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生影響，導(dǎo)致消化不良。生活中需要注意適量喝冰美式咖啡，如果喝冰美式咖啡后出現(xiàn)異常情況，需及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。