對抗肥胖的合理方法是什么

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

對抗肥胖一般需要控制飲食、運(yùn)動鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等,減輕肥胖產(chǎn)生的不良影響。

1.控制飲食:需要減少體內(nèi)的熱量攝入,要做到攝入的熱量低于消耗的熱量,避免吃高熱量的食物,比如漢堡、薯條、炸雞等。

2.運(yùn)動鍛煉:可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動,比如散步、跑步、騎單車等,加快體內(nèi)的熱量燃燒分解脂肪。

對抗肥胖的合理方法是什么

3.物理治療:對穴位部位做針灸,促使人體的代謝速度增快,有助于加快脂肪的燃燒。

4.藥物治療:可以遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物減肥,以減少脂肪的形成,有助于促進(jìn)瘦身。

5.手術(shù)治療:可以遵醫(yī)囑選擇吸脂術(shù),會在局部形成微小切口,利用負(fù)壓吸引的原理,吸出局部的脂肪。

如果出現(xiàn)身體不適,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布