每天吃苦瓜可以達(dá)到瘦身目的嗎
每天吃苦瓜是可以瘦身的,因?yàn)榭喙虾幸环N高能清脂素,對(duì)于身體的脂肪是有一定的清除作用的,但是會(huì)改變腸道的吸收能力,容易造成營養(yǎng)不良的癥狀,希望你們在生活中可以引起重視。對(duì)于每天都吃苦瓜來減肥的朋友,我們建議大家可以來了解這篇文章介紹的內(nèi)容,相信你們就能夠明白。

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸,通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng),阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收,但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。這種被譽(yù)為“脂肪殺手“的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。
苦瓜,是一道餐桌上經(jīng)常能看到的普通蔬菜,但隨著近年減肥成為年輕人的一個(gè)熱潮,卻使得苦瓜的身價(jià)倍增。因?yàn)榭喙现泻忻烂畹臏p肥成分。雖然現(xiàn)代研究表明,苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有減肥的功效,因?yàn)榉逝趾透哐⒉煌耆且换厥?。相反,研究還發(fā)現(xiàn),苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用??梢姡刻焐?—3根苦瓜是不能幫您清除身上多余的脂肪的。
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