夏日的冬瓜銀耳羹瘦身法
冬瓜,之所以取名冬瓜,還要從它的那層“紗衣“說起,因為冬瓜成熟后,外面有一層白色的粉末狀的物質(zhì),特別像冬天的霜,所以取名為冬瓜。
而冬瓜恰恰盛產(chǎn)于夏秋季節(jié),到了每年7月初,正是個吃冬瓜的好時節(jié)。
冬瓜雖然外形敦實,圓圓胖胖的,卻擁有利尿消腫、清熱解毒、瘦身的神奇功效。對于希望控制身材“漲幅“的女性朋友來說,建議您要在夏天多食用些冬瓜,吃得再多也不會發(fā)胖的,而且是世上最不累人、最好的減肥辦法。

那么,怎么吃冬瓜既減肥,又養(yǎng)顏,效果還好呢?推薦一道冬瓜的新吃法——“冬瓜銀耳羹“。
方法很簡單,就是將冬瓜、銀耳兩者合在一起做成羹湯喝。
銀耳向來是女士養(yǎng)顏的佳品,而冬瓜則有清熱生津,利尿消腫的作用。這二者合用,減肥、養(yǎng)顏的效果奇佳,堪稱每一位女性都夢寐以求的塑身養(yǎng)顏佳品。

平時介紹給了很多女性,她們就是夏天常喝這個湯,不知不覺瘦了好多,尤其是肚子那一塊,瘦下來后,穿衣服也特別好看。
夏天的時候,暑氣重,人都容易煩躁,這道羹還可以清熱消暑,實乃一舉兩得!
當(dāng)令美食一點通
原料:
冬瓜200克,銀耳40克。
方法:
先將冬瓜去皮、瓤,切成片狀;銀耳水泡發(fā),洗凈。
鍋置于火上,加油燒熱,把冬瓜倒入煸炒片刻,加湯、鹽。

燒至冬瓜將熟時,加入銀耳、味精、黃酒調(diào)勻即成。
用法:
早晚飯后溫服,3?5天連續(xù)服用為1療程。
功效:
清熱生津,利尿消腫。
注意:
本品多食可能導(dǎo)致腹瀉,間斷服用1療程即可。
免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 銀耳羹可以做面膜用嗎?銀耳羹怎么能做面膜用
- 常吃銀耳羹能減肥嗎?銀耳羹怎么做?
- 銀耳蓮子羹的功效作用
- 紅棗銀耳蓮子羹的功效作用
- 枇杷銀耳羹 中藥減肥最終話
- 荸薺銀耳羹——潤腸通便清熱降火
- 銀耳紅棗蓮子羹——促進腸胃補血益氣
- 銀耳羹飲食減肥食譜 瘦身又美容
- 健康減肥食譜推薦 枇杷銀耳羹的做法
- 銀耳蓮子羹是涼性嗎 帶你了解這道美味佳肴
- 肌酸應(yīng)該訓(xùn)練前喝還是訓(xùn)練后喝
- 肌酸每天都要喝嗎還是訓(xùn)練才喝
- 力量訓(xùn)練完要補充碳水化合物嗎
- 谷氨酰胺訓(xùn)練前喝還是訓(xùn)練后喝
- 力量訓(xùn)練后補充多少碳水化合物
- 游完泳為什么感覺特別餓怎么回事
- 有什么快速的方法補充碳水化合物
- 暴食4000大卡會被全部吸收嗎
- 力量訓(xùn)練后要補充多少碳水化合物
- 肌酸練前喝還是練后喝有什么區(qū)別
- 肌酸訓(xùn)練前喝還是訓(xùn)練后喝的區(qū)別
- 運動后喝蜂蜜水的好處
- 吃完飯10分鐘可以游泳嗎
- 牛肉對健身飲食的十大益處
- 健身后補碳水還是蛋白質(zhì)
- 一天最合理的飲食鍛煉安排
- 健身完可以吃哈密瓜嗎
- 人在心情不好的時候吃甜食
- 炸雞排減肥期間可以吃嗎
- 健身如何攝入足夠蛋白質(zhì)