最適合春季吃的幾款快速瘦身粥
到了春季,很多的女性朋友就開始努力的減肥,因為,馬上就是要秀出身材的季節(jié)了,這個時候如果身體非常的肥胖,那么就無法穿好看的衣服,即便是穿上好看的衣服也會變得非常的難看,春季減肥,大家可以喝一些快速減肥的粥品,下面小編就來給大家介紹一下,最適合春季吃的瘦身粥品有哪些?

香蕉粥,大家需要準(zhǔn)備兩個香蕉,五十克的大米,適量的白糖,把香蕉的皮去掉,搗碎,把大米洗干凈放進(jìn)鍋里面,加入適量的清水煮成粥,等到快要熟的時候再加入香蕉和白糖,煮到開就可以了,每天喝一劑可以連續(xù)吃2到3天,可以起到很好的清熱潤腸的作用,對于便秘的人來說是非常好的,如果你想要減肥的話,就可以試試這款粥品。

蜂蜜粥,需要準(zhǔn)備五十克大米和適量的蜂蜜,大家把大米洗干凈,放進(jìn)鍋?zhàn)永锩?,再加入適量的清水煮成粥,等到快要熟的時候再調(diào)進(jìn)蜂蜜,煮開以后就可以了,每天喝一次,連續(xù)喝2到5天,可以起到很好的潤腸通便的作用,非常適合脾胃虛弱的人,當(dāng)然想要在春季減肥的女性朋友也是可以喝的。
麻子仁粥,麻子仁20g,大米100g,白糖適量。將麻子仁擇凈,放人鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成。每日1劑,連續(xù)3~5天??蓾櫮c通便,滋養(yǎng)補(bǔ)虛。適用于邪熱傷陰,或素體火旺,津枯腸燥所致的大便秘結(jié),脘腹脹滿,惡心欲嘔等。

上面給大家介紹的就是適合春季喝的快速瘦身的作品,現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧,想要達(dá)到瘦身的目的,大家就應(yīng)該要吃對食物,最好能夠結(jié)合一些運(yùn)動,這樣見效會更快,以上給大家介紹的這些作品做起來非常的簡單,而且也非常的美味,不僅可以達(dá)到減肥的目的,還可以保障自己身體的健康。
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